antonia fällmar

Sitter och kollar på Den rätte för Rosing nu med mina favoriter Ben & Jerry. Tycker jag förtjänar det efter en lång dag med träning, möte och plugg. Känner för första gången på länge att jag har gjort nytta haha.
 

 Tycker "Den rätte för Rosing" har blivit en flopp. De flesta av killarna som sökte till programmet var pinsamma, vissa gör verkligen allt för att få uppmärksamhet. Ingen av dem som är kvar verkar heller ha tagit detta så seriöst utan verkar mer vara där för att få uppmärksamhet än för hennes skull. Men jag blir inte förvånad över att killarna är oseriösa som är där. Media, och hon själv såklart, har gett henne ett ytterst oseriöst intryck, så att några prinsar skulle dyka upp och vilja dejta Rosing hade nog ingen räknat med va. Dessutom har det ju rycktas om att hon har haft en annan kille under tiden och att allt bara är fejk vilket verkar stämma. Vad är det för mening med att sända ett program där Linda ska välja en kille när hon har en blogg där det står att allt bara är fejk? Spännande program?

Och ändå sitter jag här och kollar på det, haha!

Lite lagom bakis idag men jag mår bra endå!
Gårkvällen/natten spenderades med party på Danmarksbåten mellan Göteborg och Fredrikshamn med min fyllekaja Johanna och några Linköpinsbor. Hade super kul all the way. Dagen började med, inte helt ovanligt, med att jag och Johanna håller på att missa båten men han i sista sekunden och tur var vell det. När vi hade varit på båten i någon timme började festandet på riktigt, och då bev det fart kan jag säga. Kul vare, supa sloss medvetslös som Johanna sa haha. Träffa bland annat några Danska pojkar på vägen hem som skulle till Sverige med sin klass och åka skidor. Haha, kunde verkligen inte minnas att Danska var så svårt, lät serial som arabiska eller något så det hade vi rätt kul åt. Kunde dock höra några av orden dem sa när dom trodde att vi inte lyssnade på dem och det var blonda svenska tjejer... knulla. Så det är så ni ser på svenska tjejer? Haha, inte okej. Men men trevliga var dom. Kvällen avslutades sedan i Möndal.
Lyckad lördagskväll!

Lite bilder från kvällen/morgonen. Han inte bli så många eftersom min kamera pajjade. (Började dock funka av sig själv igen imorse?)














Hoppas ni med hade en kanon helg!
Peace

Känner att jag har varit lite dålig på att updatera det sista, men bloggen lever fortfarande. Eftersom solen har lyst de senaste dagarna har jag inte varit så taggad på att spendera allt för mycket tid framför datan. Solen är min drog. Blev ju lite lessen idag när jag vaknade upp och såg att det var snö ute igen. Me don´t like! 

Men i alla fall, fredag och helg nu! Skööönt va? :D Kom precis hem, tränade Core sista lektionen med skolan. För er som inte vet vad Core är, så är det en träningsmetod fokuserad på mage och rygg, bålen. Bra för hållingen, stabiliteten och balansen. Dessutom är det ju bra om man satstar på beach 2009, som jag tänkte börja gå in för nu, hehe. Satsar på magrutor o allt, så vi får vell se hur det går med det sen. ;) Inte säker på om jag tycker det är snyggt om tjejer har magrutor eller inte?

Vad ska ni göra ikväll?

Okej, nu var det dags för lite ego snack igen. Jag känner att jag behöver ett break nu. Har haft ganska fullt upp de senaste dagarna, jobbat, tränat, festat och andra små saker som jag har varit tvungen att fixa som har blivit mycket om man lägger ihop dem. Har haft mycket att tänka på helt enkelt. Känner för att dra täcket över huvudet och sova i några dagar och sen vakna upp till att solen lyser in genom fönstret. Eller kanske take a day off från allting och bara ta det lugnt. Jag behöver såna dagar när jag känner att de är på väg att bli för mycket. Sova tills jag känner mig utvilad, gå upp och ta hand om mig själv, och tänka över saker och ting. Jag har ganska lätt för att tappa bort mig själv i allt som händer. Inte för att jag är den som känner att jag behöver stanna upp och tänka eller känna efter så mycket, men det skulle kanske vara bra. Det snurrar runt så många tankar i mitt huvud nu att jag inte vet vart jag ska göra av dem. Lite därför jag startade denna bloggen, jag är i såå stort behov av att få skriva av mig ibland. Och jag känner mig faktiskt lite mer lättad efter varje gång jag har fått göra det.

Sitter och taggar för parteey ! Ska snart dra iväg till stan för lite fest med gänget, ska bli mycket trevligt !

Hoppas ni får en bra kväll
XoXo

Bästa bandet just nu är helt klart Metro Station. Började lyssna på dem för ett par veckor sedan och dem blir bara bättre och bättre. Deras låtar är enkla men underbara, lite sådär tånårskärleks-poprock. 

För er som inte har hört talas om dem innan är det ett Amerikanskt pop/rock band som bildades år 2006. Metro Station exploderade över internett för några år sedan, 2008 släppte dem sitt debutalbum i USA och Australien och i början på 2009 spreds dem till Sverige. Dem är mest kända för sin hit låt Shake it som toppat många Amerikanska topplistor.
 

God morron!
Blev glad idag när jag vaknade och såg solen lyste och himmlen var klarblå, kan man begära mer? Underbart! Blir på så bra humör då, vårkänslorna bara bubblar. 
Sitter förövrigt och lyssnar på musik nu, vilket är det bästa sättet för mig att vakna till på morronen, och väntar på bussen till stan och Ciluette. Gah, kan inte vänta tills jag får komma ut i solen. 

Hoppas ni får en fiin dag
XoXo 

Jag kan bara säga att jag tycker om att vara Bambi på hal is ibland. 
Den där känslan när man släpper lite på kontrollen, bara lite lagom. Inte riktigt kunna ta på allt som händer. Jag gillar att testa nya vägar, för jag vett att man måste prova sig fram för att hitta rätt. Ibland måste man få vara lite crazy och känna att man lever. Ibland kanske jag tänker efter en gång för lite. Men jag gör det som känns rätt för stunden, för det som känns rätt är oftast rätt. Om det får några konsekvenser så tar jag dem imorgon..   

Vet ni vad, jag har ingen inspiration eller ork att skriva något större inlägg idag. För mycket och tänka på tror jag.

Var i alla fall i Gbg idag och träffade papi och syster.


Min cp unge :D


Missed you mutch <3

Min plan var ju att bara släppa dig och allt som har med dig att göra och tänka bort alltihop. Jag trodde att jag skulle klara det jätte bra med tanke på att jag inte trodde att jag brydde mig speciellt mycket om mr. x och framför allt att jag tycker du är en idiot efter det du gjorde. Jag intalade mig själv att jag inte fick bli sårad och inte skulle lägga ner mer tid på att tänka på dig och det som hände för att det inte var värt det, du var inte värd det.
Därför blev jag så grymt arg på mig själv idag när jag kom på att jag visst går omkring och tänker på dig och hur allt slutade. Det är ju så grymt töntigt och onödigt, I know. Men utan att jag märker det kommer tankar kring det här upp i mitt huvud hela tiden. Vad är det som är så svårt att släppa och varför? Jag till och med drömmer om det här på nätterna. Jag kan verkligen inte få ur det ur mitt huvud, jag behöver ett riktigt slut på det här. 
Jag vet att jag INTE får och inte vill, men fan, I miss u.  

Release me

Det är något med Adidas som jag har fastnat för, har alltid varit ett stort fan. Adidas startade året med en nya kollection, Adidas oringinals spring collection, och en ny komplett hemsida med massa filmer och intervjuer från den nya kampanjen "The house party". I filmen åvanför pratar Katy Perry om hennes syn på originals. Jag diggar (lite last year och säga så men vafan..) det hon har på sig, gaah ge mig! :D

Jag gissar att det inte bara är jag som längtar ihjäl mig efter solen nu när vädret är som det är, grått och äckligt. Många mår sämre under det mörka halvåret och man blir lättare trött och deppig när det är grått och mörkt ute. Solen gör en lyckligare, och det är faktiskt ren fakta. Det mörka och gråa vädret är inte heller bara sämre för psyket, utan även för kroppen. 

En viktig sak som solen tillför oss är D-vitamin. D-vitamin bildas när kroppen träffas av solljus. UVB strålarna är dom strålarna som behövs för att bilda D-vitamin och det krävs inte mycket av dem för att man ska få i sig tillräckligt med D-vitamin på en dag. Solen är den allra största källan till D- vitamin.

I D- vitaminen finns ämnen som gör oss piggare och lyckligare och motverkar därför depression. Både jag och min kompis har konstaterat att vi har finare hår och naglar på somrarna och detta beror på att D- vitamin bland annat faktiskt är bra för håret och reglerar kalkbalansen.  Immunförsvaret försämras även vid brist på D- vitamin och man blir därför lättare sjuk på vintern. En statistik visar också att många fler drabbas av hjärtinfarkt på vinterhalvåret, vilket man kopplar till D- vitamins brist. Skulle kunna säga många fler orsaker till varför d- vitamin är bra men det skulle ni antagligen inte orka läsa.  

Men att tänka på, på vinterhalv året, för att få i sig mer D- vitamin är förstås att äta kost med D- vitamin. Några exempel på D- vitamins rik kost är fet fisk, lätt- och mellan mjölk, berikat margarin, smör och ägg. En annan snabb källa till D- vitamin är rosenrot. Try it out.

Ärligt talat, ibland går det inte att förstå sig på killar. Dom säger en sak men gör en annan. Hur ska man veta vad dom menar och vad dom vill när dom inte själva vet och ger en hundra olika signaler. Ni beter er på ett sätt om ger en förhoppningar som sen suddas ut när ni en dag säger något som vänder upp och ner på hela situationen. Shit det är inte lätt asså... Tänk om man kunde läsa av folk ibland.

Jaja, fryser och är trött, så nu blir det sägen. Hörs imon!
XoXo

Wihoo, äntligen helg. Chill kväll och ingen utgång idag vilket betyder att jag sparar pengar, cred to me efter som jag behöver spara alla pengar till Ayia Napa resan som bokades igår :D Pepp!

Sitter förövrigt och kollar på Simpson nu med Elina, Lisa och Kokki och käkar masssa godis, myspys jaoooo :) Riktiga tjockisar är vi!

Ha en bra kväll bitches! :)

Sitter i skolan och har Engelska. Ganska lungt eftersom alla typ e på APU. Men i alla fall så satt vi precis och snackade om Australien och Nya Zeeland, och rätt som det är kommer mr. G med en mycket smart kommentar. Nästan så att jag själv kännde mig smart för en sekund. 

Sofia - Det är fint i Nya Zeeland, jag har bott där.
Gracia - Vart ligger Gamla Zeeland då? 

Smaaaart Gracia haha! :D

Vaknat än? Det har inte jag i alla fall.

Har värsta träningsverken i magen sen gymmet igår. Men jag tycker det känns bra att ha träningsverk för då vet man att man har tagit i ordentligt. Var på gymmet säkert 3 timmar igår med Johanna. :D Tränade i max 45 minuter och bastade resten. Haha, känndes som en ganska bra uppdelning av tiden tyckte jag. Det var grymt skönt kan jag säga. Lite komiskt att det alltid ska sitta spanjorer i bastun samtidigt som oss, det var inte första gången det hände igår. Haha, kan inte hålla mig för skratt när dom pratar heller, låter ganska kul. Verkar som Svenssons hälsocenter är poppis bland Spanjorer?

Har för övrigt gått ner 4 kilo på 2 veckor. (: How did I do?

Ha en bra dag!
PUSS

Hade egentligen inte tänk skriva något mer inlägg idag, men jag fick en liten kick och var tvungen att skriva av mig lite.

Jag blir så sur på folk som snackar skit ibland. Okej, jag är verkligen inte alltid guds bästa barn, men det är faktiskt ganska onödigt att hålla på och snacka skit när jag tänker efter. Varför lägga ner energi på att klaga på andra, man själv är inte så jäkla perfekt. Igentligen? Inte för att jag var inblandad denna gången men jag var med om att vissa i min närhet gjorde det idag. Dessutom gjorde dom det så o diskret att personen dem pratade om märkte det. Vad tror ni om ni först pratar ganska o diskret och sen langar värsta bitch blicken? Tror ni inte att det märks då? Dessutom hade ni ingen anledning att snacka skit om personen som inte gjort er nånting alls. Ni gjorde antagligen dens dag ganska jobbig.

Så, var försiktig med andra människors känslor.

Läste en artikel i Metro idag om Jillian Michels och hennes träningmetoder. Det gav mig ytterligare lite tränings och kost inspiration tillbaka. Så nu sitter jag här och äter grovt bröd med keso på, nyttigt va? Får vell se hur länge min nyttighetsperiod håller i sig denna gången. Gissar på två dagar kanske.

Igår var Mami  på en stor hälsomässa i Göteborg. Delar med mig av lite små saker hon berättade för mig när hon kom hem:

- Ät frukost
Äter man inte frukost ställer kroppen in sig på svält och förbränner inte lika mycket under dagen. Dessutom blir du tröttare och mer söt sugen. Det bildas även ett stresshormon som är nedbrytande och gör att fettcellerna ökar

- Ät var tedje timma
Äter du lite grann var tredje timma så hinner du inte bli hungrig emellan varven och småäter inte vilket är bra. Så runt 5 måltider per dag är bra att äta

- Äter du för mycket socker så stressar det kroppen och kan orsaka glycering( en kemisk process) och kan ge skador som demens, tumörer, celldelning, förtidigt åldrande och åldersfläckar

- En av de nya och poppulära dieterna heter Isometoden
Den går ut på att äta lika stora delar från alla näringsämnen. 33% protein, 33%kolhydrater och 33% fett(kallpressat fett).
De flesta av dagens dieter utesluter kolhydrater, men detta är nedbrytande för musklerna och är alltså inte bra

Bara lite random sådär ;). Skulle gärna skriva mer om kost och sånt eftersom det intresserar mig ganska mycket. Men vi tar det en annan gång.

Har förövrigt haft en kaaassss dag idag och har det fortfarande. Grymt irriterad och trött på allt och alla. Bara så ni vet.

God morgon!
Gick upp ur sängen för ungefär en halvtimme sedan, funderar seriöst på att gå tillbaka till den igen. Men det går inte för nu är det tagga för träning som gäller, he he.

Kvällen igår var minst sagt flängig och impulsiv. Känndes som att vi var överallt och ingenstans, och det var vi nog också. Det gjorde ju inte saken bättre att jag tog på mig några 10 storlekar för små skor heller, smart tänkt lixom. ;D

Det är sjukt hur många som är ute varje helg. Stan är full av ungdomar som vill ha kul och roa sig. Det är något spelciellt med helg kvällarna på stan. Det känns på något sätt som att alla är där av samma orsak och sitter i samma båt. Ibland undrar jag vad det är som lockar ut alla, även mig. Varför det där suget till att festa alltid finns där. Innan kunde mina helger innebära vila, träning eller kanske softa med kompisar och kolla film. Men nu mera är helg = fest. Men festa hör på något sätt till våran ålder tycker jag. Det är ju kuuul, och man måste roa sig medans man kan, för livet kan slå om snabbt. Och man måste passa på att göra sina misstag medans man är ung, det är mänskligt att vara ung och dum. Men det bästa är ju att man lär sig av sina misstag, eller hur?

XOXO